Аптечка путешественника: что взять с собой за границу?

Менеджеры Пегас Туристик Татьяна и Юлия расскажут, как собрать аптечку.

Взять лекарства с собой или купить на месте

Наличие под рукой лекарств для первой помощи — залог спокойного отдыха. Каждый решает для себя, но есть минимум 3 аргумента в пользу собранной заранее аптечки:

Лекарство может понадобиться в самый неподходящий момент: рядом не окажется аптеки или придётся искать ближайшую дежурную, открытую во внеурочное время. В некоторых странах, например, в Германии, ночью с вас возьмут доплату за обслуживание.
Объясняться с фармацевтом придётся на чужом для вас (а иногда и для него) языке.
Препарат, который в России продаётся свободно, в другой стране может оказаться рецептурным, стоить намного дороже или отсутствовать.

Какие лекарства взять для взрослых

Предлагаем базовый перечень лекарств, который вы можете откорректировать с учётом состояния здоровья и личных особенностей членов семьи.

Лекарства, которые принимаете постоянно.
Жаропонижающее («Солпадеин», «Парацетамол»)
Обезболивающее («Ибупрофен», «Нурофен», «Панадол»).
Средство от диареи («Имодиум», «Лоперамид»).
«Регидрон» для восстановления водно-электролитного и кислотно-щелочного баланса. Применяется при обезвоживании, причиной которого могут стать продолжительная рвота, диарея или обильное потение в жарком климате.
Сорбент на случай пищевого отравления (активированный уголь или препараты на его основе).
Антигистаминные препараты для тех, кто склонен к аллергии («Зиртек», «Аллертек», «Цетиризин»).
Таблетки от укачивания («Драмина», «Бетасерк», «Авиа-море»).
Ферментные препараты, которые помогут при переедании («Фестал», «Панкреатин», «Мезим»).
В сезон простуд: капли или спрей от насморка, леденцы или спрей от боли в горле.
Бинт, ватные палочки, вата или ватные диски.
Перекись водорода или «Хлоргексидин» для обработки ран.
Набор пластырей разных форм и размеров.

Если запланирован пляжный отдых, добавьте в аптечку средство от солнечных ожогов («Пантенол», «Спасатель», «Бепантен»). Учтите, что большинство стандартных туристических страховок не покрывает лечение солнечных ожогов и фотодерматита, именуемого в народе аллергией на солнце, потому применяйте все доступные средства защиты.

Тем, кто идёт в поход, пригодятся всё тот же «Спасатель», гидрокортизоновая мазь или «Псило-бальзам» (применяются для снятия раздражения от укусов насекомых), репеллент для защиты от комаров.

На горнолыжный курорт рекомендуем взять мазь от ушибов и растяжений («Вольтарен», «Диклофенак»), несколько эластичных бинтов разной длины и ширины и средство от солнечных ожогов.

Какие лекарства взять для ребёнка (в дополнение к взрослым)

Перед вами базовый список, но для выбора конкретных препаратов рекомендуем проконсультироваться с педиатром.

Лекарства, которые ребёнок принимает постоянно.
Электронный градусник.
Жаропонижающее («Панадол», «Нурофен»).
Спрей от боли в горле («Ингалипт», «Хлорофиллипт», «Гексорал»).
Капли («Називин», «Виброцил», «Пиносол») или физраствор для промывания носа.
Антисептик местного применения (йод или зелёнка в виде карандаша).
Сорбент («Энтеросгель», «Атоксил», «Полисорб») на случай пищевого отравления.
Средство от диареи (например, порошок «Смекта»).
Антигистаминный препарат. С месяца можно использовать «Фенистил» в каплях, с полугода — «Зиртек» в каплях или аналоги с действующим веществом цетиризин, с 2 лет — сироп «Кларитин» или аналоги с действующим веществом лоратидин.
Гель «Фенистил» для снятия раздражения от укусов насекомых, лечения солнечных и бытовых ожогов лёгкой степени.

Как собрать аптечку в поездку

Проверьте срок годности препаратов, которые берёте из домашней аптечки.
Учтите температурный режим хранения лекарств. Возможно, для их транспортировки понадобится сумка-холодильник (они бывают маленькими).
Оставьте лекарства в оригинальной упаковке — это поможет избежать лишних вопросов на границе.
Сохраните инструкцию, чтобы иметь возможность в любой момент уточнить международное название или дозировку.
Предпочтите жидкостям и спреям таблетки и порошки. Так вам не придётся укладываться в нормы, если летите только с ручной кладью, или переживать о том, не разобьётся ли флакон в чемодане.
В ручную кладь желательно брать только препараты, необходимые во время полёта (жидкости должны быть во флаконах объёмом до 100 мл). Если лекарств много, основную аптечку упакуйте в багаж.

Как провезти через границу рецептурные препараты

Со стандартными препаратами от головной боли, расстройства желудка или температуры проблем обычно не возникает. Главное — не переборщить с количеством. Лекарств должно быть столько, сколько может понадобиться одному человеку либо членам семьи во время путешествия (с учётом возможных задержек). А вот, если вы по назначению врача принимаете снотворное, сильные обезболивающие или другие рецептурные препараты, действовать нужно так:

Уточните, разрешён ли ввоз препарата в страну, куда вы направляетесь. Например, в США вне закона препараты, содержащие вещества, вызывающие привыкание: некоторые снотворные, лекарства от кашля, антидепрессанты, стимуляторы и даже корвалол с валокордином, содержащие фенобарбитал. Их можно иметь при себе только при условии наличия рецепта.
Получите рецепт, где будут указаны ваши имя и фамилия, диагноз, название препарата и рекомендованная схема приёма. Документ должен быть подписан лечащим и главврачом, после чего заверен печатью медицинского учреждения и переведён на английский язык.
Перевозите лекарства в оригинальных упаковках, с вложенными инструкциями.
Задекларируйте их в аэропорту прибытия.

Как купить лекарства в другой стране

Чаще всего для покупки рецептурного препарата нужен рецепт от местного врача (кое-где принимают «наши» рецепты с переводом, но рассчитывать на это не стоит). Забыли лекарство или взяли меньше, чем нужно? Обратитесь к любому врачу, оплатите приём и получите рецепт. Если у вас есть страховой полис, визит нужно согласовать со страховщиком, позвонив на круглосуточную линию. Он будет оплачен только в случае, если болезнь возникла после подписания договора со страховой.

Лекарства от головной боли, диареи, капли в нос, жаропонижающие препараты в большинстве стран можно приобрести без рецепта. Учтите, что называться они могут иначе — запишите международное непатентованное название (указано в инструкции на латыни) и покажите его фармацевту.

Покупать ли медицинскую страховку

Наше мнение — обязательно. Наличие укомплектованной по всем правилам аптечки не отменяет того, что во время поездки может понадобиться квалифицированная помощь медиков. Полис с покрытием 30 000 уе на 7 дней от страховой компании ВСК обойдётся вам около 7 уе. Есть ли смысл экономить? Если вы бронируете тур пакет, то медицинская страховка автоматом вшита в ваш пакет. Правда, для ее активации за границей вам понадобится оплатить 30 уе. Страховая сумма покрытия на 30000 уе.